市城管执法局举办执法人员心理调适专题讲座

为提高城管执法人员心理调控能力，更好地应对工作压力、提高工作效率。7月23日上午，市城管执法局邀请滁州学院心理专家卞佩峰教授，为城管执法人员开展了一堂心理调适专题讲座。

卞佩峰从“心理压力的认知”“心理压力的调适”两个方面进行了深入浅出的辅导。分析了心理压力与亚健康、执法人员面临的9个压力、心理压力产生的个性因素，让大家认清心理压力的来源和危害；传授面对压力如何自我沟通与反思，如何塑造阳光心态，探寻压力下的自我调适路径，包括降低心理预期、管理好自己的情绪、学会与自己和解等。既普及了心理健康知识，又结合实际传授了心理调适的方法。通过讲座，促进大家自觉养成良好的生活、工作习惯，以健康的心理、积极的心态投入到繁忙的工作和生活中去。